Aos 49 anos, o ex-jogador de futebol Zé Roberto chama a atenção pela sua forma fÃsica. Mesmo com a aposentadoria, Zé mantém uma rotina de treinos intensa. Sua dedicação chamou a atenção do jornal espanhol Marca, que compartilhou um pouco dos hábitos do ex-jogador.
Por conta dos cuidados com o próprio corpo, Zé Roberto atuou como profissional até os 43 anos de idade. Ele encerrou a carreira em 2017, atuando pelo Palmeiras. Ele comentou sobre o momento em que decidiu a se dedicar em prol a boa forma fÃsica.
"O que eu fiz foi entender que, dentro da minha profissão, meu corpo é meu instrumento de trabalho. E quando comecei a cuidar dele, ele tomou conta da minha carreira", explicou Zé.
Os hábitos do ex-meia ajudam a explicar como ele conseguiu manter o alto nÃvel até o final da sua carreira e como faz para continuar em forma após a aposentadoria.
"Eu não tenho vÃcios. Não bebo bebidas alcoólicas, não fumo, como muito bem, durmo bem. Tenho minha famÃlia, que é minha maior segurança. Acho que esses são fatores importantes", destacou.
Zé Roberto compartilha parte dos hábitos que mantém em suas redes sociais. O ex-jogador constantemente mostra seus treinos de musculação, corrida e pedal.
Ele foi revelado em 1997 pela Portuguesa. Teve passagens pelo Real Madrid, Flamengo, Bayer Leverkusen, Santos, Hamburgo, Al-Gharafa, Grêmio e Palmeiras.